Witamina C+ - roczny zapas

Zadbaj o odporność swoją i swoich najbliższych! 

Osłabienie? Brak apetytu? To oznaki niedoboru witaminy C. Niestety organizm nie wytwarza sam witaminy C. Musimy ją więc dostarczać, odpowiednio dobierając składniki pożywienia lub też w postaci suplementów.

W okresie jesienno-zimowym jesteśmy bardziej podatni na zakażenia wirusowe i bakteryjne, dlatego warto zadbać o układ odpornościowy. Podstawą jest zdrowy tryb życia – dieta bogata w składniki odżywcze, dobry sen i ruch.Warto zadbać też o poziom witaminy C. Kwas askorbinowy nie tylko wspomaga odporność, ale uszczelnia ściany naczyń krwionośnych, jest przeciwutleniaczem, poprawia stan skóry i włosów.  Dodatkowo witamina C ułatwia przyswajanie żelaza i przyspiesza gojenie się ran.

Witamina C + a układ odpornościowy

 Osłabiona odporność jest najczęstszym powodem infekcji i przeziębień. Walka z infekcją polega na produkowaniu przeciwciał, które niszczą chore komórki. W produkcji takich przeciwciał (limfocytów) uczestniczy Witamina C. Dodatkowo, wspiera ona inne mechanizmy obronne, dzięki czemu ma niezwykle pozytywny udział w funkcjonowaniu układu odpornościowego. Dodatkowo, Witamina C wspomaga usuwanie z organizmu nadmiaru ołowiu a odtruwając organizm wzmacnia go i poprawia jego sprawność.

Witamina C a układ nerwowy

 Witamina C chroniąc układ nerwowy przed szkodliwym wpływem wolnych rodników wspiera jego prawidłowe funkcjonowanie. Bierze również udział w procesach metabolicznych tkanki nerwowej.

Witamina C a stres oksydacyjny

 Stres oksydacyjny to stan zaburzonej równowagi między utleniaczami i przeciwutleniaczami w organiźmie. Witamina C przyczynia się do ochrony komórek przed stresem oksydacyjnym.

Witamina C a układ krwionośny

 Kwas askorbinowy odpowiedzialny jest za wzmacnianie naczyń krwionośnych zapobiegając tym samym krwotokom, sińcom czy także krwawieniu dziąseł. Wstrzymując utlenianie “złego” cholesterolu LDL, zmniejsza również występowanie patologicznych zmian miażdżycowych. Dowiedziono także, że Witamina C obniża ciśnienie tętnicze.

 Dodatkowo, Witamina C wspomaga przyswajanie żelaza i bierze udział w wytwarzaniu czerwonych krwinek, zapobiegając wystąpieniu anemii.

Witamina C a kolagen

 Witamina C jest niezbędna w procesie produkcji kolagenu. Kolagen to podstawowy składnik chrząstek stawowych. Odpowiada za elastyczność stawów zmniejszając ryzyko kontuzji. Prawidłowa produkcja kolagenu pomaga również w utrzymywaniu zdrowej skóry opóźniając efekty jej starzenia.